Cuidar da saúde no presente fortalece o futuro.
O autocuidado é um hábito transformador que começa pela prevenção.
O diagnóstico precoce do câncer de mama, aliado ao começo do tratamento em fases iniciais, aumenta comprovadamente as chances de cura e/ou sobrevida livre da doença.
Você sabia que cerca de 17% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis e que fazem parte do seu dia a dia?
- Praticar atividade física
- Evitar o consumo de bebidas alcoólicas
- Amamentar o máximo de tempo possível
É muito importante que as mulheres sejam estimuladas a conhecerem o próprio corpo e a realizarem o autoexame das mamas, independentemente da idade.
Além do autoexame, é recomendada a mamografia e estar atenta aos antecedentes de câncer de mama nos familiares maternos.
Protocolo de rastreamento do câncer de mama
- 1ª mamografia – 40 anos
- 2ª mamografia – 45 anos
- 3ª mamografia – 50 anos
A partir dos 50 anos, uma mamografia a cada 2 anos.
Fonte: Sociedade Brasileira de Mastologia
Já o câncer do colo do útero, 70% são causados pelos tipos 16, 11, 6 e 18 do Papilomavírus Humano (HPV), uma infecção que ocorre por via sexual. O primeiro passo para a prevenção desse tipo de câncer é reduzir os riscos de contágio pelo HPV.
E quais são esses riscos?
- Início precoce da vida sexual e múltiplos parceiros
- Relações sexuais sem utilização de preservativo
- Hábito de fumar
- Uso contínuo de contraceptivos orais
Mesmo com todos esses cuidados, os riscos podem ser minimizados ainda mais quando aliados à vacinação contra o HPV na adolescência e o exame preventivo regular.
Importante: Homens trans e pessoas não binárias designadas mulher ao nascer também devem ficar atentas a esses cuidados.
Sua atitude faz a diferença: tudo começa pela prevenção.
Fonte: INCA | SBM | Equipe Médica da Unimed
